Foot Volleyball
Foot Volleyball gif
エクササイズについて
다리 중심의 민첩성·점프력·신체 조절 능력을 요구하는 네트 스포츠입니다.
Foot Volleyball やり方
開始ポジション
私はネットの前に立ちます。
正しいフォーム
1. ボレー、ヘディング、パス、スパイクを行う。
呼吸テクニック
自然に呼吸してください。
注意事項
着地する際は膝の怪我に注意してください。
コミュニティの話
経験を共有し、質問し、他のアスリートからアドバイスをもらおう。
Foot Volleyballコミュニティ
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