테니스
유산소 및 무산소 운동테니스 gif
테니스 운동 가이드
시작 자세
라켓을 잡고 준비 스탠스를 취합니다.
운동 동작
포핸드·백핸드·서브를 수행하며 이동합니다.
호흡법
스윙 시 자연스럽게 내쉽니다.
주의사항
손목 과사용을 피하기 위해 힘을 빼고 스윙하세요.
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