Above Head Chest Stretch
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Coach's Tips
Öffne deine Brust für eine bessere Haltung.
Above Head Chest Stretch How to
Starting Position
Stelle dich schulterbreit hin. Verschlinge deine Hände und strecke die Arme über den Kopf.
Proper Form
1. Bring your elbows forward
3. Hold, then return
Breathing Technique
Atme ein, während du deine Ellbogen öffnest. Atme aus, während du sie zusammenführst.
Precautions
Halte deine Schultern unten und deinen Rücken gerade.
Curious about a Chest workout plan that includes the Above Head Chest Stretch
Above Head Chest Stretch Alternatives
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