Manuelles Laufband

Kalorien brennen

Manuelles Laufband gif

Machst du das Manuelles Laufband richtig? Lass deinen KI-Coach deine Form korrigieren und es in einen Plan einbauen, der zu dir passt.

Fortgeschritten

Über die Übung

Du betreibst das Laufband mit deiner eigenen Kraft.

Manuelles Laufband Anleitung

Ausgangsposition

Stehen Sie leicht auf dem Laufband und finden Sie Ihr Gleichgewicht.

Richtige Ausführung

1. Gehe vorwärts, um das Band zu bewegen.

2. Passe die Geschwindigkeit nach eigenem Ermessen an, während du fortschreitest.

Atemtechnik

Atme natürlich.

Hinweise

Stampf nicht mit den Füßen; geh sanft.

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