Back Slaps Wrap Arround Stretch
-Back Slaps Wrap Arround Stretch gif
Coach's Tips
Umarme dich selbst, um Schultern und Rücken zu dehnen.
Back Slaps Wrap Arround Stretch How to
Starting Position
Setze dich oder stehe aufrecht
Proper Form
1. Umarme dich selbst mit beiden Armen vor der Brust.
2. Greife deine Schultern und mache deinen Rücken rund.
Breathing Technique
Atme aus, während du dich hebst, und dann natürlich weiter.
Precautions
Zieh deine Schultern nicht hoch und beug deinen Nacken nicht.
Curious about a Chest workout plan that includes the Back Slaps Wrap Arround Stretch
Back Slaps Wrap Arround Stretch Alternatives
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