Baseball
Baseball gif
Über die Übung
투수·타자·수비 참여를 통해 전신 순발력·지구력·기술을 요구하는 구기 스포츠입니다.
Baseball Anleitung
Ausgangsposition
Bereite einen Schläger oder Handschuh entsprechend deiner Rolle vor.
Richtige Ausführung
1. Führen Sie Schlagen, Werfen, Verteidigung und Basenlauf entsprechend der Situation durch.
Atemtechnik
Atme natürlich im Einklang mit der Bewegung.
Hinweise
1. Achten Sie auf Überbeanspruchung der Schulter.
2. Tragen Sie rutschfeste Schuhe.
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