Bent Over Shoulder Stretch
Bent Over Shoulder Stretch gif
Coach's Tips
Beuge dich nach vorne und öffne deine Schultern
Bent Over Shoulder Stretch How to
Starting Position
Beuge dich nach vorn und lasse deine Arme hängen.
Proper Form
1. Stehe schulterbreit, beuge dich nach vorne.
2. Hebe die Arme seitlich von unten nach oben.
3. Spüre, wie deine Schultern arbeiten, während du wiederholst.
Breathing Technique
숙일 때 내쉬고, 돌아올 때 들이마십니다.
Precautions
1. 허리가 굽지 않도록 엉덩이를 뒤로 빼세요.
Curious about a Shoulder workout plan that includes the Bent Over Shoulder Stretch
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