Bungeefit
Bungeefit gif
Bungeefit Anleitung
Ausgangsposition
Setze das Geschirr an und verbinde es mit dem Bungee-Seil.
Richtige Ausführung
1. Nutzen Sie die Elastizität des Seils, um Sprünge, Ausfallschritte und Fliegen auszuführen.
Atemtechnik
Atme natürlich im Einklang mit der Elastizität.
Hinweise
1. Sanft den Aufprall beim Landen abfedern.
2. Halte deinen Kern, um zu verhindern, dass sich dein Rücken biegt.
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