Butterfly Stretch
-Butterfly Stretch gif
Coach's Tips
Entspanne deine Hüften und steigere deine Flexibilität.
Butterfly Stretch How to
Starting Position
Setze dich und bringe die Fußsohlen zusammen.
Proper Form
1. Drücke dein Knie sanft nach unten.
2. Halte deinen Rücken gerade.
Breathing Technique
Atme aus, während du drückst, und dann ganz natürlich weiter.
Precautions
Halte deinen Rücken gerade und überlaste deine Knie nicht.
Curious about a Leg workout plan that includes the Butterfly Stretch
Butterfly Stretch Alternatives
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