🥵
이거 쉬는시간에 덤벨들고 종아리 운동도 하십셔•••
덤벨한개당?
허리 1자로 하고 엉덩이와 허리각도 45도로하면 엉덩이로 허리가 60도로가면 허벅지가 먹음 자세한 유튜브 보고 하세요
허리아픈데 왜이런거죠
One dumbell or 2
바지에 걸리네 ㅋㅋ
💪💪💪
The more it burns, the harder we go lads 🔥
Id rather die
하다보면 허리가 아픈데 어떻게 해야할까요?
랙스쿼트 하다가 이걸로 바뀌니까 뭔가 어색하네 자세도 모르겠고 부끄럽기도 하고
ya'll stay strong
하 AI새끼 헬스장에 없는무게로만 추천해서 교묘하게 무게 올리게되네
이거 원래 쉬는시간없냐? 배신감 땀으로 나온다
I hate this fuckass exercise.
덤벨 두 개 들고 하는거 맞아요..?
Why does my knee make sound?
궁둥이 ㅈ되요
이게 덤벨 와이드스쿼트 아닌가..?.