Kick Boxing
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Kick Boxing Anleitung
Ausgangsposition
Nehmen Sie eine grundlegende Kampfhaltung ein.
Richtige Ausführung
1. Kombiniere Jabs, Gerade, Haken und Tritte, um kontinuierliche Bewegungen auszuführen.
Atemtechnik
Ich lasse es beim Schlagen leicht los.
Hinweise
Sei vorsichtig bei Verletzungen an deinen Schienbeinen und Handgelenken.
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