Kickboxen

Kickboxen gif

Machst du das Kickboxen richtig? Lass deinen KI-Coach deine Form korrigieren und es in einen Plan einbauen, der zu dir passt.

Fortgeschritten

Über die Übung

Dies ist ein Ganzkörper-Kampftraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit steigert.

Nehmen Sie eine grundlegende Kampfhaltung ein.

1. Kombiniere Jabs, Gerade, Haken und Tritte, um kontinuierliche Bewegungen auszuführen.

Ich lasse es beim Schlagen leicht los.

Sei vorsichtig bei Verletzungen an deinen Schienbeinen und Handgelenken.

Teile deine Erfahrung, stelle Fragen und erhalte Tipps von anderen Sportlern.

Kickboxen Community

Neugierig auf einen Sport-Trainingsplan mit Kickboxen?

Outdoor-Fahrrad Fahren

Hund Spazieren Führen

Bergsteigen

Mehr