Pickel ball
Pickel ball gif
Pickel ball Anleitung
Ausgangsposition
Ich nehme eine bereite Haltung mit dem Schläger in der Hand ein.
Richtige Ausführung
1. Bewege dich schnell nach links und rechts, während du den Ball mit dem Schläger schlägst.
Atemtechnik
Atme natürlich.
Hinweise
1. Sei vorsichtig bei Sprunggelenkverstauchungen.
2. Vermeide es, zu große Schritte in der Nähe des Balls zu machen.
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