Skater Hop Tap

Ganzer Körper

Skater Hop Tap gif

Über die Übung

Spring und wechsle die Beine – tippe dabei abwechselnd die andere Seite an

Skater Hop Tap Anleitung

Ausgangsposition

Stehe mit den Armen seitlich ausgestreckt und den Beinen zusammen, bereit.

Richtige Ausführung

1. Spring, indem du ein Bein nach hinten bewegst.

2. Klopfe das gegenüberliegende Bein.

3. Wiederhole es mit beiden Beinen.

Atemtechnik

Atme ein, während du seitlich springst, und atme aus, wenn du landest.

Hinweise

Beim Ausführen eines Skater-Hops lande sanft, um deine Knie nicht zu belasten.

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