Tennis

Aerobische und anaerobe Übung

Tennis gif

Tennis Anleitung

Nimm den Schläger und nimm deine Ausgangsposition ein.

Bewegungen beim Ausführen von Vorhand, Rückhand und Aufschlag.

Ich lasse es während des Schwungs natürlich los.

Entspanne deinen Griff und schwinge, um eine Überbeanspruchung des Handgelenks zu vermeiden.

Teile deine Erfahrung, stelle Fragen und erhalte Tipps von anderen Sportlern.

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