Around the World Stretch
Around the World Stretch gif
Coach's Tips
¡Vamos a estirar esos hombros con círculos de brazo!
Around the World Stretch How to
Starting Position
Empieza de pie con los brazos a los lados
Proper Form
1. Párate con los brazos a los lados.
2. Rota tus brazos hacia arriba en un círculo amplio.
3. Baja los brazos cerrando el círculo.
Breathing Technique
원을 크게 그릴 때 내쉬고, 준비로 돌아올 때 들이마십니다.
Precautions
1. 허리를 과하게 젖히지 마세요.
Curious about a Shoulder workout plan that includes the Around the World Stretch
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