Circle Arm
Circle Arm gif
¿Haces el Circle Arm correctamente? Deja que tu entrenador con IA corrija tu técnica y lo incluya en un plan hecho para ti.
Acerca del ejercicio
Gira tus hombros en movimientos circulares
Circle Arm Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate y estira los brazos hacia los lados.
Forma correcta
1. Párate y estira los brazos hacia los lados.
2. Rota los brazos en un movimiento circular para ejercitar los hombros.
3. Repite del lado opuesto.
Técnica de respiración
Inhala mientras giras los brazos y exhala cuando te detengas.
Precauciones
Mantén los brazos rectos.
De la comunidad
Comparte tu experiencia, haz preguntas y obtén consejos de otros atletas.
Comunidad de Circle Arm
Unirse a la comunidad →
¿Tienes curiosidad por un plan de entrenamiento de Hombro que incluya Circle Arm?
Circle Arm Alternativas
Circle Arm vs
