Círculo Con Brazos
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Acerca del ejercicio
Gira tus hombros en movimientos circulares
Círculo Con Brazos Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate y estira los brazos hacia los lados.
Forma correcta
1. Párate y estira los brazos hacia los lados.
2. Rota los brazos en un movimiento circular para ejercitar los hombros.
3. Repite del lado opuesto.
Técnica de respiración
Inhala mientras giras los brazos y exhala cuando te detengas.
Precauciones
Mantén los brazos rectos.
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