Circle Arm
Circle Arm gif
Acerca del ejercicio
Gira tus hombros en movimientos circulares
Circle Arm Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate y estira los brazos hacia los lados.
Forma correcta
1. Párate y estira los brazos hacia los lados.
2. Rota los brazos en un movimiento circular para ejercitar los hombros.
3. Repite del lado opuesto.
Técnica de respiración
Inhala mientras giras los brazos y exhala cuando te detengas.
Precauciones
Mantén los brazos rectos.
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