Elbows Back Stretch
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Coach's Tips
Lleva los codos hacia atrás y abre el pecho
Elbows Back Stretch How to
Starting Position
Coloca tus manos en la cintura con los codos ligeramente hacia afuera
Proper Form
1. Lleva los codos hacia atrás para abrir el pecho.
2. Mantén la posición hasta sentir el estiramiento.
Breathing Technique
Exhala al tirar y sigue respirando naturalmente.
Precautions
Mantén el abdomen firme y los hombros relajados.
Curious about a Chest workout plan that includes the Elbows Back Stretch
Elbows Back Stretch Alternatives
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