Fixed Bar Back Stretch
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Coach's Tips
Agárrate con una mano y tira para estirar bien la espalda.
Fixed Bar Back Stretch How to
Starting Position
Párate y agarra la barra con una mano, rodillas ligeramente flexionadas
Proper Form
1. Mantén los brazos rectos.
2. Súbete despacio.
Breathing Technique
Exhala al jalar y respira normalmente después.
Precautions
Mantén el core firme y relaja los hombros
Curious about a Back workout plan that includes the Fixed Bar Back Stretch
Fixed Bar Back Stretch Alternatives
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