Front Scoops
Brazo tonificadoFront Scoops gif
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Acerca del ejercicio
Inclínate hacia adelante con la palma hacia arriba
Front Scoops Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate y lleva tus brazos frente a tu cuerpo.
Forma correcta
1. Párate con las palmas hacia arriba y extiende los brazos hacia adelante.
2. Con cuidado, recoge tus brazos de abajo hacia arriba.
3. Regresa lentamente a la posición inicial.
Técnica de respiración
Inhala cuando levantes los brazos hacia adelante y exhala cuando los bajes.
Precauciones
Ten cuidado de no forzar tus hombros mientras mueves tus brazos de un lado a otro.
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