Rocking Frog Stretch
-Rocking Frog Stretch gif
Coach's Tips
Abre un poco las caderas y suelta la tensión.
Rocking Frog Stretch How to
Starting Position
Coloca tus pies con las rodillas bien abiertas.
Proper Form
1. Empuja tus caderas hacia atrás con los pies firmes.
2. Mantén esa sensación en las caderas.
Breathing Technique
Exhala al empujar, luego respira con normalidad
Precautions
Mantené la espalda recta y evitá sobreextenderte.
Curious about a Leg workout plan that includes the Rocking Frog Stretch
Rocking Frog Stretch Alternatives
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