Standing Swimmer
Standing Swimmer gif
Acerca del ejercicio
Haz el movimiento de nadador pero de pie.
Standing Swimmer Cómo hacerlo
Posición inicial
Párate y estira tus brazos hacia adelante.
Forma correcta
1. Párate y estira los brazos hacia adelante.
2. Mueve los brazos alternadamente como si estuvieras nadando.
3. Repite el ejercicio.
Técnica de respiración
Inhala mientras extiendes los brazos y exhala mientras los juntas.
Precauciones
Mantén los brazos rectos.
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