Arc Trainer

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À propos

Long low-impact cardio session using lower-body equipment.

Arc Trainer Comment faire

Position de départ

1. Montez sur la pédale et saisissez la poignée.

2. Gardez le dos droit et engagez votre sangle abdominale.

Bonne forme

1. Pédalez en douceur sur un chemin elliptique.

2. Ajustez la vitesse et la résistance tout en maintenant.

Technique de respiration

Respirez naturellement.

Précautions

Gardez le haut de votre corps de se balancer excessivement d'avant en arrière.

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