Arc Trainer
Arc Trainer gif
À propos
Long low-impact cardio session using lower-body equipment.
Arc Trainer Comment faire
Position de départ
1. Montez sur la pédale et saisissez la poignée.
2. Gardez le dos droit et engagez votre sangle abdominale.
Bonne forme
1. Pédalez en douceur sur un chemin elliptique.
2. Ajustez la vitesse et la résistance tout en maintenant.
Technique de respiration
Respirez naturellement.
Précautions
Gardez le haut de votre corps de se balancer excessivement d'avant en arrière.
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