Tapis Roulant Manuel

Stabilisation lombaire

Tapis Roulant Manuel gif

Faites-vous le Tapis Roulant Manuel correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.

Avancé

À propos

Vous alimentez le tapis de course avec votre propre force.

Tapis Roulant Manuel Comment faire

Position de départ

Tenez-vous légèrement sur le tapis de course et trouvez votre équilibre.

Bonne forme

1. Avancez pour faire avancer le tapis.

2. Ajustez la vitesse vous-même au fur et à mesure.

Technique de respiration

Respirez naturellement.

Précautions

Ne frappe pas du pied ; marche doucement.

De la communauté

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