Backhand Shoulder Stretch
Backhand Shoulder Stretch gif
À propos
Pour étirer l’arrière de l’épaule, étendez votre bras vers l’arrière.
Conseils du coach
Keep your chest open as you lift your arms back
Plus
Backhand Shoulder Stretch Comment faire
Position de départ
Placez vos mains jointes ou ensemble derrière votre dos.
Bonne forme
Ouvrez votre poitrine et étirez l'avant de vos épaules.
Technique de respiration
Je prends une profonde inspiration et je m'étire.
Précautions
Gardez votre poitrine ouverte pour que vos épaules ne s'affaissent pas.
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