Backhand Shoulder Stretch

Backhand Shoulder Stretch gif

À propos

Pour étirer l’arrière de l’épaule, étendez votre bras vers l’arrière.

Conseils du coach

Keep your chest open as you lift your arms back

Plus

Backhand Shoulder Stretch Comment faire

Position de départ

Placez vos mains jointes ou ensemble derrière votre dos.

Bonne forme

Ouvrez votre poitrine et étirez l'avant de vos épaules.

Technique de respiration

Je prends une profonde inspiration et je m'étire.

Précautions

Gardez votre poitrine ouverte pour que vos épaules ne s'affaissent pas.

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