Badminton

Cardiopulmonary function improvement, systemic development

Faites-vous le Badminton correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.

À propos

Sports de raquette avec des éclats rapides et utilisation des épaules

Badminton Comment faire

Position de départ

Saisissez la raquette et adoptez votre position de départ.

Bonne forme

Effectuez des balancements, des chutes et des frappes tout en déplaçant des pas.

Technique de respiration

Je l'ai légèrement lâché pendant le balancement.

Précautions

1. Évitez une tension excessive au niveau des poignets.

2. Faites attention à vos chevilles lors des changements de direction rapides.

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