Ballet
-Faites-vous le Ballet correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Un entraînement inspiré du ballet qui développe la flexibilité, la force, l'équilibre et l'alignement.
Ballet Comment faire
Position de départ
Préparez-vous en rassemblant vos pieds au bar ou au centre.
Bonne forme
Connectez des mouvements tels que le plié, le relevé et l'arabesque.
Technique de respiration
Inspirez lentement et expirez pendant la transition du mouvement.
Précautions
Ne pliez pas excessivement votre taille et maintenez une position neutre.
De la communauté
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