Basketball

Cardiopulmonary endurance, quickness

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Basketball Comment faire

Pliez vos genoux et placez la balle à hauteur de poitrine.

Nous répétons le dribble, la passe, le tir et le rebond.

Maintenez une respiration naturelle.

Atterris doucement pour absorber l'impact sur tes genoux.

Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.

Curieux d'un plan d'entraînement Sports incluant le Basketball ?

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