Pompe Ours
Pompe Ours gif
Faites-vous le Pompe Ours correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Faites des pompes en utilisant vos pieds.
Pompe Ours Comment faire
Position de départ
Mettez-vous debout et adoptez la position de pompes.
Bonne forme
1. Mettez-vous à quatre pattes et adoptez la position de pompes.
2. Pliez vos bras et abaissez votre poitrine.
3. Redressez vos bras et soulevez votre corps.
Technique de respiration
Inhalez en soulevant votre corps et expirez en redescendant.
Précautions
Gardez le haut du corps droit.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
Communauté Pompe Ours
Rejoindre la communauté →Parcourir par groupe musculaire ou équipement
Curieux d'un plan d'entraînement Pectoraux incluant le Pompe Ours ?
Pompe Ours Alternatives
Pompe Ours vs
