Bicycle Recline Walk

Burning calories

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À propos

Cardio that builds endurance and works your lower body

Bicycle Recline Walk Comment faire

Position de départ

Asseyez-vous sur le vélo couché et tenez les pédales.

Bonne forme

1. Alternez le pédalage avec vos jambes.

2. Maintenez une vitesse constante.

Technique de respiration

Maintenez une respiration naturelle.

Précautions

Ajustez le dossier pour éviter que votre dos ne se courbe.

De la communauté

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