Bicycle Recline Walk

Burning calories

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Faites-vous le Bicycle Recline Walk correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.

À propos

Cardio qui renforce l'endurance et travaille le bas du corps.

Bicycle Recline Walk Comment faire

Position de départ

Asseyez-vous sur le vélo couché et tenez les pédales.

Bonne forme

1. Alternez le pédalage avec vos jambes.

2. Maintenez une vitesse constante.

Technique de respiration

Maintenez une respiration naturelle.

Précautions

Ajustez le dossier pour éviter que votre dos ne se courbe.

De la communauté

Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.

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Sauna après ta séance, pas avant — –8,0 mmHg de tension systolique dans un ECR de 2022
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Bicycle Recline Walk Alternatives

Stationary Bike

Elliptical Machine

Treadmill Running

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