Bungeefit

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À propos

Fitness aérien avec une corde élastique : sauts, exercices de gainage et mouvements pour tout le corps.

Bungeefit Comment faire

Position de départ

Mettez le harnais et connectez-le à la corde élastique.

Bonne forme

1. Utilisez l'élasticité de la corde pour effectuer des sauts, des fentes et des volées.

Technique de respiration

Respirez naturellement en synchronisation avec l'élasticité.

Précautions

1. Absorbez doucement l'impact de l'atterrissage.

2. Maintenez votre sangle abdominale pour éviter que votre dos ne se plie.

De la communauté

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