Étirement des épaules avec des cercles de bras
-Étirement des épaules avec des cercles de bras gif
Faites-vous le Étirement des épaules avec des cercles de bras correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Faites des cercles avec vos épaules pour stimuler la circulation sanguine et vous détendre.
Conseils du coach
Faites de grands cercles, mais gardez le mouvement lent.
Plus
Étirement des épaules avec des cercles de bras Comment faire
Position de départ
Veuillez vous tenir droit avec vos pieds confortablement écartés.
Bonne forme
1. Veuillez faire tourner vos bras dans un grand cercle vers l'avant.
2. Veuillez répéter dans la direction opposée.
Technique de respiration
Veuillez respirer naturellement en traçant le cercle.
Précautions
Ne balancez pas vos bras trop rapidement et gardez votre taille stable pour maintenir l'équilibre.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
Communauté Étirement des épaules avec des cercles de bras
Rejoindre la communauté →
Parcourir par groupe musculaire ou équipement
Curieux d'un plan d'entraînement Épaules incluant le Étirement des épaules avec des cercles de bras ?
Étirement des épaules avec des cercles de bras Alternatives
