Cercles Avec Les Bras
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Faites-vous le Cercles Avec Les Bras correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Faites des cercles avec vos épaules pour stimuler la circulation sanguine et vous détendre.
Conseils du coach
Faites de grands cercles, mais gardez le mouvement lent.
Plus
Cercles Avec Les Bras Comment faire
Position de départ
Veuillez vous tenir droit avec vos pieds confortablement écartés.
Bonne forme
1. Veuillez faire tourner vos bras dans un grand cercle vers l'avant.
2. Veuillez répéter dans la direction opposée.
Technique de respiration
Veuillez respirer naturellement en traçant le cercle.
Précautions
Ne balancez pas vos bras trop rapidement et gardez votre taille stable pour maintenir l'équilibre.
De la communauté
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