Curl Marteau Croisé
Curl Marteau Croisé gif
Faites-vous le Curl Marteau Croisé correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Cet exercice renforce vos biceps et vos avant-bras.
Curl Marteau Croisé Comment faire
Position de départ
1. Tenez l'haltère avec une prise neutre.
2. Étendez vos bras vers le bas.
Bonne forme
1. Soulevez l'haltère vers l'épaule opposée.
2. Abaissez-le lentement.
Technique de respiration
Expirez en montant, inspirez en descendant.
Précautions
Ne secouez pas votre corps, soulevez simplement avec vos bras.
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