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Fencing

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À propos

These sports require agility, quickness, and full-body balance.

Fencing Comment faire

Position de départ

Adoptez la position de combat et placez l'arme devant vous.

Bonne forme

1. Effectuez des actions de marche avant, de marche arrière, de fente et de frappe en fonction de la situation.

Technique de respiration

Je relâche légèrement au moment de l'attaque.

Précautions

Maintenez un mouvement de fente doux pour minimiser l'impact sur les genoux.

De la communauté

Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.

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