Kick Boxing
Kick Boxing gif
À propos
This is a full-body combat workout that boosts strength, cardio, and agility.
Kick Boxing Comment faire
Position de départ
Adoptez une position de combat de base.
Bonne forme
1. Combinez des coups de poing, des directs, des crochets et des coups de pied pour effectuer des mouvements continus.
Technique de respiration
Je le relâche légèrement en frappant.
Précautions
Faites attention aux blessures aux tibias et aux poignets.
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