Paume Presse Vers L’arrière
Paume Presse Vers L’arrière gif
Faites-vous le Paume Presse Vers L’arrière correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Repoussez avec les paumes jointes
Paume Presse Vers L’arrière Comment faire
Position de départ
Tenez-vous avec les paumes ensemble devant votre poitrine.
Bonne forme
1. Tenez-vous debout et placez vos paumes ensemble devant votre poitrine.
2. Poussez en arrière tout en gardant vos paumes ensemble.
3. Ramenez vos mains à la position d'origine.
Technique de respiration
Inhalez en poussant vos mains en arrière et expirez en revenant à la position d'origine.
Précautions
Gardez le haut du corps droit.
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