Reverse V Squat
Reverse V Squat gif
À propos
Faites des squats en forme de V inversé.
Reverse V Squat Comment faire
Position de départ
Tenez-vous avec les jambes écartées plus que la largeur des épaules et les orteils pointant vers l'extérieur.
Bonne forme
1. Tenez-vous avec les jambes écartées en forme de V.
2. Abaissez vos hanches et effectuez un squat.
3. Revenez lentement à la position d'origine.
Technique de respiration
Inhalez en faisant un squat et expirez en revenant à la position d'origine.
Précautions
Redressez votre dos.
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