Pompe Sur Une Jambe
Pompe Sur Une Jambe gif
Faites-vous le Pompe Sur Une Jambe correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Cette variation de pompes met au défi votre haut du corps et votre tronc en levant une jambe.
Pompe Sur Une Jambe Comment faire
Position de départ
Adoptez la position de pompes et levez une jambe.
Bonne forme
1. Abaissez votre poitrine vers le sol.
2. Étendez vos bras et revenez en position debout.
Technique de respiration
Inspirez en descendant, expirez en remontant.
Précautions
Gardez votre bassin aligné.
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