Single Leg Push-up
Single Leg Push-up gif
À propos
This push-up variation challenges your upper body and core by lifting one leg.
Single Leg Push-up Comment faire
Position de départ
Adoptez la position de pompes et levez une jambe.
Bonne forme
1. Abaissez votre poitrine vers le sol.
2. Étendez vos bras et revenez en position debout.
Technique de respiration
Inspirez en descendant, expirez en remontant.
Précautions
Gardez votre bassin aligné.
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