Single Leg Push-up

Single Leg Push-up gif

Faites-vous le Single Leg Push-up correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.

À propos

Cette variation de pompes met au défi votre haut du corps et votre tronc en levant une jambe.

Single Leg Push-up Comment faire

Position de départ

Adoptez la position de pompes et levez une jambe.

Bonne forme

1. Abaissez votre poitrine vers le sol.

2. Étendez vos bras et revenez en position debout.

Technique de respiration

Inspirez en descendant, expirez en remontant.

Précautions

Gardez votre bassin aligné.

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