Spinning
-Faites-vous le Spinning correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Cyclisme en salle à haute intensité pour améliorer l'endurance du bas du corps et le cardio
Spinning Comment faire
Position de départ
Ajustez la hauteur de la selle et du guidon du vélo.
Bonne forme
Répétez les positions assises et debout tout en pédalant fort.
Technique de respiration
Respirez naturellement en rythme.
Précautions
Ne pliez pas excessivement votre taille et maintenez l'alignement des genoux.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
Communauté Spinning
Rejoindre la communauté →
Curieux d'un plan d'entraînement Sports incluant le Spinning ?
Spinning Alternatives
