Étirement Du Dos Debout
Étirement Du Dos Debout gif
Faites-vous le Étirement Du Dos Debout correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Ce mouvement aide à ouvrir le dos et les épaules pour une meilleure posture.
Conseils du coach
Rapprochez les coudes vers l’intérieur pour bien écarter le dos.
Plus
Étirement Du Dos Debout Comment faire
Position de départ
Entrelace vos doigts et étirez vos bras vers l'avant.
Bonne forme
Arrondissez le haut du corps et poussez les bras vers l'avant.
Technique de respiration
Je prends une profonde inspiration et je m'étire.
Précautions
Serrez votre abdomen pour éviter une flexion excessive de la taille.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
Communauté Étirement Du Dos Debout
Rejoindre la communauté →
Parcourir par groupe musculaire ou équipement
Curieux d'un plan d'entraînement Dos incluant le Étirement Du Dos Debout ?
Étirement Du Dos Debout Alternatives
