Standing Hip Kick Stretch
Standing Hip Kick Stretch gif
Faites-vous le Standing Hip Kick Stretch correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Cette étirement détend vos fessiers et vos ischio-jambiers.
Conseils du coach
Lift with your toes up to lengthen the hip.
Plus
Standing Hip Kick Stretch Comment faire
Position de départ
Tenez-vous droit avec une main sur le mur ou un support.
Bonne forme
1. Levez une jambe sur le côté comme si vous donniez un coup de pied.
2. Abaissez-la lentement et répétez.
Technique de respiration
Expirez lorsque vous soulevez, et inspirez lorsque vous abaissez.
Précautions
Gardez votre bassin de s'incliner d'un côté.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
Communauté Standing Hip Kick Stretch
Rejoindre la communauté →
Curieux d'un plan d'entraînement Jambes incluant le Standing Hip Kick Stretch ?
Standing Hip Kick Stretch Alternatives
