Étirement Du Dos
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Faites-vous le Étirement Du Dos correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Essayez cet étirement du dos pour améliorer votre posture.
Conseils du coach
Ouvrez les bras sur les côtés, ouvrez la poitrine et serrez les omoplates vers l’arrière.
Plus
Étirement Du Dos Comment faire
Position de départ
Tenez-vous droit et levez vos mains jointes au-dessus de votre tête.
Bonne forme
Étirez vos bras vers le haut et allongez votre torse.
Technique de respiration
Inhalez en vous étirant vers le haut, retenez votre souffle, puis expirez.
Précautions
Ne pliez pas votre dos de manière excessive.
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