Volley-ball

Faites-vous le Volley-ball correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.

Avancé

À propos

Sports d'équipe qui nécessitent des bras, des jambes, des sauts et de l'agilité.

Volley-ball Comment faire

Position de départ

Pliez vos genoux et adoptez une position de préparation basse.

Bonne forme

1. Effectue des jeux tels que la passe, le smash et le blocage.

Technique de respiration

Maintenez une respiration naturelle.

Précautions

Minimisez l'impact sur les genoux lors de l'atterrissage.

De la communauté

Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.

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