Volleyball
Volleyball gif
Volleyball Comment faire
Position de départ
Pliez vos genoux et adoptez une position de préparation basse.
Bonne forme
1. Effectue des jeux tels que la passe, le smash et le blocage.
Technique de respiration
Maintenez une respiration naturelle.
Précautions
Minimisez l'impact sur les genoux lors de l'atterrissage.
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