保護具を着用し、スケート靴でバランスを取ってください。
1. スケーティング、パス、シュート、チェックを行います。
自然な呼吸を維持してください。
衝突のリスクがあるため、装備の着用は必須です。
経験を共有し、質問し、他のアスリートからアドバイスをもらおう。
パーソナライズされたプランを取得 Planfitでさらに詳しいガイダンスを