Pickel ball
Pickel ball gif
エクササイズについて
작은 코트에서 속도감 있게 진행되는 라켓 스포츠로 민첩성과 반응속도를 강화합니다.
Pickel ball やり方
開始ポジション
ラケットを手に持って、準備姿勢をとります。
正しいフォーム
1. パドルでボールを打ちながら、素早く左右に移動します。
呼吸テクニック
自然な呼吸を維持してください。
注意事項
1. 足首の捻挫に注意してください。
2. ボールの近くでは大きなステップを避けてください。
コミュニティの話
経験を共有し、質問し、他のアスリートからアドバイスをもらおう。
Pickel ballコミュニティ
コミュニティに参加 →Pickel ballを含むスポーツトレーニングプランが気になりますか？
Pickel ball 代替エクササイズ
パーソナライズされたプランを取得
Planfitでさらに詳しいガイダンスを
