Pickel ball
Pickel ball gif
Pickel ball やり方
開始ポジション
ラケットを手に持って、準備姿勢をとります。
正しいフォーム
1. パドルでボールを打ちながら、素早く左右に移動します。
呼吸テクニック
自然な呼吸を維持してください。
注意事項
1. 足首の捻挫に注意してください。
2. ボールの近くでは大きなステップを避けてください。
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