Pulse Row Stretch
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Pulse Row Stretch やり方
開始ポジション
両手を前に伸ばし、上半身を少し前に傾けてください。
正しいフォーム
腕を上下に優しくパルスさせて、上背部をストレッチします。
呼吸テクニック
自然な呼吸を維持してください。
注意事項
腕をあまり高く上げないでください。
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