Short Track Speed Skating
Short Track Speed Skating gif
エクササイズについて
빠른 스피드와 민첩성·밸런스를 요구하는 빙상 레이스 스포츠입니다.
Short Track Speed Skating やり方
開始ポジション
スケートを履いて、膝を曲げて低い姿勢を取ってください。
正しいフォーム
1. 曲線、直線、追い越しを伴うアイススケートを行う。
呼吸テクニック
定期的な呼吸を維持してください。
注意事項
1. コーナーでバランスを保つために上半身の傾きを調整してください。
2. 衝突に注意してください。
コミュニティの話
経験を共有し、質問し、他のアスリートからアドバイスをもらおう。
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