Short Track Speed Skating
Short Track Speed Skating、正しくできていますか？AIコーチがフォームを整え、あなた専用のプランに組み込みます。
エクササイズについて
このアイスレーススポーツは、スピード、敏捷性、バランスを必要とします。
Short Track Speed Skating やり方
開始ポジション
スケートを履いて、膝を曲げて低い姿勢を取ってください。
正しいフォーム
1. 曲線、直線、追い越しを伴うアイススケートを行う。
呼吸テクニック
定期的な呼吸を維持してください。
注意事項
1. コーナーでバランスを保つために上半身の傾きを調整してください。
2. 衝突に注意してください。
コミュニティの話
経験を共有し、質問し、他のアスリートからアドバイスをもらおう。
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