Skater Hop Tap

開始ポジション

両腕を横に広げ、足を揃えて立ち、準備を整えてください。

正しいフォーム

1. 片足を後ろに動かしてジャンプします。

2. 反対の足をタップします。

3. 両足で繰り返します。

呼吸テクニック

横にジャンプしながら吸い込み、着地するときに吐き出します。