농구
심폐 지구력 및 순발력농구 gif
농구 운동 가이드
시작 자세
무릎을 굽히고 공을 가슴 높이에 둡니다.
운동 동작
드리블·패스·슛·리바운드 등을 반복합니다.
호흡법
자연 호흡 유지
주의사항
착지 시 무릎 충격을 흡수하도록 부드럽게 내려오세요.
농구 커뮤니티
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