펄스 로우
펄스 로우 gif
펄스 로우 운동 가이드
시작 자세
서서 덤벨을 잡고 팔을 구부립니다.
운동 동작
1. 서서 덤벨을 잡고 팔을 구부립니다.
2. 작은 펄스로 로우를 수행합니다.
3. 반복해서 운동합니다.
호흡법
숨을 내쉬며 로우를 하고 들이쉬며 원래 위치로 돌아옵니다.
주의사항
어깨에 무리가 가지 않도록 주의하세요.
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