Backhand Shoulder Stretch
Backhand Shoulder Stretch gif
Coach's Tips
Strecke deinen Arm nach hinten, um die Rückseite der Schulter zu dehnen.
Backhand Shoulder Stretch How to
Starting Position
Beginne mit ausgestreckten Armen hinter den Hüften, leicht angehoben.
Proper Form
1. Strecke beide Arme nach hinten aus, Handflächen zeigen nach oben.
2. Hebe die Arme an und ziehe die hinteren Schultern zusammen.
3. Kehre zur Ausgangsposition zurück.
Breathing Technique
내쉬며 스트레칭을 깊게 합니다.
Precautions
1. 어깨가 말리지 않도록 가슴을 펴세요.
Curious about a Shoulder workout plan that includes the Backhand Shoulder Stretch
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